　

恐竜の旅

息子が最近「恐竜」にハマっているので

福井県に行ってきました。

恐竜博物館を中心に旅行の計画を立てました。

福井市や敦賀市にも立ち寄り、

グルメの旅・恐竜の旅と題して

福井を満喫することができました。

☆りゅーじ☆

Click here

ゾロ目

新車から６年目にして

９９,９９９Km （１０万Km）走りました。

主に通勤や出張で走行を重ねました。

そのうちプライベートは２割～３割くらいでしょうか。

大きなトラブルもなく

元気に走っている相棒です。

エンジン性能と耐久性に優れたランドクルーザー。

「１０万Km は慣らし」と言われるだけあります。

☆りゅーじ☆

Click here

スニーカー

何年かぶりにスニーカーを買いました。

比較的どんなスタイルにも合わせやすいカラーとデザインのものを選びました。

Made in Italy で

ひとつひとつが全てハンドメイドなので

上品且つしっかりとした造りが特徴のシューズです。

Atlantic STARS ANTARES BO2-86GR

☆りゅーじ☆

Click here

上カツ丼

出張先で

たまに行くうどん屋さん。

ここの「上カツ丼」が

クセになるほど美味い！！

☆りゅーじ☆

Click here

送り→映画館→迎え

平日休み

幼稚園へ息子を送ってから

一人映画館へ。

コーラ＆ポップコーン

ベタな感じで映画を楽しもうと思いまして…。

ターミネーターニューフェイト

子供たちのおやつにと

帰りにミスドを買って急いで帰宅！

１４時すぎ息子の幼稚園お迎えの時間に

すべりこみセーフ！笑

ミスドのレジが混んでいて

お迎えの時間に間に合うか冷や冷やでした。

送ってから迎えまで

意外とあっという間でバタバタ。

僕はたった一日のことだけど

毎日の主婦は大変だ。

☆りゅーじ☆

Click here

発酵マット交換

カブトムシの幼虫

数にして２０匹を育てています。（もっといるかも）

この夏、山で捕まえたカブトムシたちが卵を産んだものです。

定期的に発酵マットの入れ替えを行なっています。

☆りゅーじ☆

Click here

トレマッチ

名張市民ホッケー場にて

畝傍クラブさんと

トレーニングマッチ。

今日はミッドフィルダー（センターハーフ）のポジションでプレーしました。

途中交代なしのフルだったので

運動量を意識した有意義なフィジカルトレーニングになりました。

理想は「走れる４０代」。

衰えていくばかりではつまらないので、

逆行して頑張りたいと思います！

☆りゅーじ☆

人気ブログランキング

パパカレー

前回につづき（何週か前）

日曜日の夕飯を

担当しました。

家族のリクエストでメニューが「カレー」に決まったので

急遽パパが調理担当にコンバートされた次第です。

子供が食べやすいように具材を小さめに切って…

完成です。

☆りゅーじ☆

Click here

坂道

朝のラントレで

よく使う坂道です。

今朝もお世話になりました。

坂道ダッシュのトレーニングをするときは

車通りの少ない早朝がおすすめです。

朝早く走る（ダッシュする）ときは、

迷惑にならないように

できるだけ音がしない走り方を心掛けることがポイントです。

負荷をかけて追い込むときは、ゼィゼィ、ハァーハァーの音もね。

できる限りサイレント走行。

☆りゅーじ☆

Click here