まだジムには行けていませんが、

やっとトレーニングを再開できました。

早朝３０分間の軽めのロードランニング。

たったこれだけでしたが、

現状から考えると

時間を作って走れたことに意味があります。

疲労度（コンディション）を考慮しながら…

自分と相談しながら…

負荷のかけ方を慎重に考えながら…

トレーニングを組みたいと思います。

身体が壊れるギリギリを追い求めるのは、

昔も今も変わっていないように思います。

そう簡単に生き方（スタイル）を変えられないのでしょうね。

自分…不器用ですから。笑



☆りゅーじ☆





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久しぶりに家族とゆっくり休暇を過ごせました。

日帰りですが、知多半島へドライブ！



魚太郎で新鮮な魚介に舌鼓












ぽん菓子屋さん











花ひろばでヒマワリ畑を観てきました。

夏の代名詞 ヒマワリ もそろそろ見納めです。

今年最後の「夏」を感じてきました。

季節は秋へ。









そこから…

写真にはありませんが、

碧南市に移動して

丸じゅんで焼き芋を買って…

そこから…

名古屋に移動して…

自由が丘に最近オープンした RAKU SUPA（スーパー銭湯）

に行って帰宅しました。

充実した日曜日でした。

明日から仕事がんばります！

９月は仕事において

分刻みのスケジュールで

慌ただしく

体力勝負のタフな月ですが、

トレーニングする時間を何処かにねじ込んででも

仕事との両立、がんばりたいと思います！

疲労に負けるな！へこたれちゃあかん！！



☆りゅーじ☆





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環境（自然）教育研修会

を受講してきました。

今回は、会場の庭に生えている草花を積んできて

リーフ、色水、香水、お面、草笛などを制作する

体験型の研修でした。

グループ別で行い

僕のグループは、「色水」「香水」を作りました。

さまざまな種類の草花を摘んできて

すり鉢で擦って色を出します。

それに少しずつ水を加えていきます。

最後はR-1の容器に入れて完成です。














ほら、いかにもインスタ映えしそうでしょ？

インスタやってないけど俺。笑






この研修では、自然教育…

例えば

今回のような制作だったり

自然の中での遊びだったりを通じて

ただ単に自然に触れ合うことだけで終わるのではなく、

「自然教育や野外活動の先に

子供たちに何を伝えたいかを明確にすること」

が大事であることを学びました。

奥が深い教育論です。

伝える側としていろいろ考えさせられます。

とても有意義な研修会でした。



☆りゅーじ☆






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夏の山ごもりの疲れが

かなり出ていますが、

追い打ちをかけるように

9月に入って仕事はペースアップ！

疲れが出ることも

更に忙しくなることも

想定内なのですが、

にしても…ひどい疲労感です。

気休め程度ですが…




シャキッとなれ！！


今したいことは？

と聞かれたら…

休暇が欲しい！（身体を休めたい）

ウエイトトレーニングに行きたい！

この二つですかね。

矛盾してますが、結構マジメな願望です。

夏の間、忙しくて一度もGymに行けませんでしたし、

身体を休める時間もありませんでした。

貧乏暇なしとは正にこのことでしょうね。笑

「忙しいのは有り難いこと」

そうプラスに考えて頑張ります！



☆りゅーじ☆





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男子ホッケー日本代表

そして

女子ホッケー日本代表

のみなさん、

アジア大会 金メダル

おめでとうございます。

日本ホッケー界の誰もが成し得なかった偉業を

しかも

男女で達成してくれました。

とても誇りに思います。

さらなる飛躍を期待しています。

2020東京五輪に向けて

チーム一丸で頑張ってください。



☆りゅーじ☆





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夏の山ごもりも終盤です。

５kmほど山を降りたところに最寄りのコンビニがあります。

夜10時頃でしょうか。そのコンビニから帰る道中に

「鹿」と遭遇。

車を停車させ、ライトはハイビーム。

こちらを見ていますが逃げません。

スマホを手に取り、車中からパシャッ！

なかなかピントが合いません。






そうこうしていると…鹿は山に入っていってしまいました。






山で夜中に車を走らせると、

夜行性動物によく遭遇します。

軽くナイトサファリ状態です。

鹿だの

イノシシだの

猿だの

キツネだの

ハクビシンだの

マムシだの


今年の夏もいっぱいみました。

山ですもんね。当然です。

今週からトンボが増えました。

まだまだ残暑が続いていますが、

少しずつ秋を感じる今日この頃です。


☆りゅーじ☆





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ホッケーコーチング in 鈴鹿

指導というか…

コーチングというか…

自分が思うに

僕はあまり人に教えるタイプの人間ではありません。

昔からそう思います。

でも最近は、指導だかコーチングだか…

そんなカッコイイものではありませんが、

自身の経験や知識を人に伝える仕事をメインにさせていただいております。

その一つに、ホッケーの指導があります。

今年度からオフィシャルで

三重県ホッケー国体選抜チームの

アドバイザリーコーチとなりました。

選手としても登録させていただいております。

さて、

今日は鈴鹿での練習に参加してきました。

主に

1対1の守備におけるボールの奪い方

についてレクチャーしました。

ステップアップで

1対2の守備も最後に追加しました。

状況を設定して実際プレーして見せながら

守備の考え方や状況判断をはじめ、

プレーの選択の優先順位など、

細かく説明したつもりでしたが、

なかなか上手く伝えることができませんでした。

反省です。

「伝えることの難しさ」をしみじみ感じました。

お粗末なコーチングだと思いますが、

僕を受け入れてくれて

熱心に僕の話を聞いてくれるチームのみなさんに感謝します。

三重とこわか国体まで あと３年。

ずっと先のようで…おそらくあっという間にきます。

共に頑張りましょう！













☆りゅーじ☆






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子供たちのリクエストにより

いきなり決まった

ユニバーサルスタジオジャパン

１泊２日の旅 in 大阪。

当日にホテルを予約して…

ネットでユニバのチケット購入して…

発案から行動まで

全てが急なことでしたが、

最初から最後まで

全てが問題なくスムーズに進みました。

お盆休みも終わったタイミングで

しかも

日曜日〜月曜日の宿泊だったからだと思います。

ユニバーサルスタジオ 内 も

比較的 空いていました。











子供たちとお揃いのミニオンズ Ｔシャツ
ちょっと恥ずかしかったんですが
勢いで着ました。笑


☆りゅーじ☆





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街に住んでいながら

僕の仕事は郊外ばかり。

そういや

プライベートではしばらく街に繰り出していません。

たまには田舎の空気を吸いに…

の反対バージョン

たまには都会の空気を吸いに

出かけてきました。

家族で食事やショッピングを楽しみました♪




ラシック




RonHerman の店内
子供たちには絵を描かせておきながら
しばしお買い物♪








☆りゅーじ☆





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三重の山から名古屋に帰ってきました。

とは言っても、

名古屋での滞在時間は…１８時間。

遅くとも１８時間後には山へ戻ります。

体力的にはしんどいですが、

子供たちに会いたかったので

強行日程で帰ってきました。

今日は家族で夕飯を食べてから、

近くの夏祭りに雰囲気だけ味わいに行ってきました。















短い時間でしたが、家族と過ごせて

精神的に充電できました。

ありがとう。

山に帰ってお仕事がんばります！

あぁ〜！海いきたいっ！笑


☆りゅーじ☆





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