紅葉






一気に色づきましたね。



☆りゅーじ☆





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シュワシュワァ〜っと



あぁ〜




飲みたい!


仕事が立て込んでるので

我慢我慢。


☆りゅーじ☆





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あの頃のリズムを…


もう一度しっかり身体をつくりたいですね。





今は昔にくらべて一回り身体が小さくなってしまったように思います。

トレーニング不足が原因なのは当然ですが、

やれ仕事が忙しいだの

やれ疲労が強いだの

やれ時間が確保できないだの

たしかにそうなんですが、

言い訳ばかりして御託を並べる自分を情けなく感じます。

本気になったらどんな状況でもやるはずです。

単に身体を大きくしたり

筋力をアップさせたりするという意味ではなくて、

自分を取り戻す努力、自分らしく生きる努力を

もっとしなければならないと感じています。

自分流のリズムやペースを取り戻さなくてはなりません。

今はリズムが大幅に乱れています。

僕にとって

リズムやペースを取り戻す手っ取り早い方法の一つが

ストイック過ぎるほどの「計画的な training」なのです。



☆りゅーじ☆





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クセになる味


コクと深みのある

あっさりしょうゆ味に

自家製の分厚いチャーシューが

クセになります。


中華そば せきや
https://www.cs-sekiya.com/






☆りゅーじ☆



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歳を重ねるごとに


この前、ひるがの高原に行ってきたときの写真です。





歳を重ねるごとに

ソフトクリーム(特に濃厚な乳臭いやつ)が

好きになってきているような気がするのは

僕だけでしょうか。笑

いろんな味があると思いますが、

シンプルなものを好む傾向にあります。

これはソフトクリームに限ったことではありません。

なんでもそうです。

世間はどうだかわかりませんが、

これって

「あるある」でしょうか。


☆りゅーじ☆





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疲れきっているけどトレーニング不足


トレーニングというトレーニングが全くできていません。

少しでも身体を休めて疲労回復に努めるべきか。

疲労している身体に鞭打ってでもトレーニングするべきか。

そこまでする必要がないのか。

そこまでしてもトレーニングしたいのか。

疲労といっても

100%仕事による疲れのたぐいで

トレーニングなどによっておきる積極的な疲労とは異なります。

迷うところですが、

やらなければフィジカルはどんどん落ちていくばかりです。

計画的にトレーニングさえできれば、

38歳になった今までも

フィジカルを現役の頃のレベルに近づけられる自信はあります。

ちょっと近づけてみたい気持ちはありますが、

時間の確保が難しいです。^_^;

ランニングトレーニング

ホッケートレーニング

ウエイトトレーニング

スイムトレーニング

やりたい事はいっぱいあります。






部屋に置いてあるスティックを見るたびに

ホッケーしたいなぁ〜、トレーニングしなきゃなぁ〜と感じる今日この頃です。





☆りゅーじ☆





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どっち派ですか?



好みは真っ二つに分かれることが多いと思います。

あたなは

きのこの山 or たけのこの里

どっちが好きですか?

僕の家族でも意見がはっきり分かれました。

きのこの山 派 (僕・息子)

たけのこの里 派(妻・娘)

偶然ですが、男と女できれいに分かれました。笑









☆りゅーじ☆





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牛まぶし@スギモト



美味い!

肉が口の中で溶けるかのようです。

肉がメチャメチャ柔らかい!

これは反則だ。笑







牛まぶし



☆りゅーじ☆





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tweet



Hockey してないなぁ〜…。



☆りゅーじ☆





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ひまわり畑に救われる



山を降りたところに広がる「ひまわり畑」






長丁場で体力的にも精神的にも疲労が出ている中、

ひまわり畑の横を偶然通りかかって

ちょっと気持ちがホッコリ。

ひまわりに救われました。

頑張ろう!



☆りゅーじ☆





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