頑張る日







本日は下半身をメインにトレーニングしました。

併せて ランニングマシン・体幹トレーニングを行いました。

圧倒的なトレーニング不足で

走れない身体 & 動けない身体 に

なりつつあるので、

頑張れるときに積極的に身体を動かそうと思います。


☆りゅーじ☆





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