疲れきっているけどトレーニング不足


トレーニングというトレーニングが全くできていません。

少しでも身体を休めて疲労回復に努めるべきか。

疲労している身体に鞭打ってでもトレーニングするべきか。

そこまでする必要がないのか。

そこまでしてもトレーニングしたいのか。

疲労といっても

100%仕事による疲れのたぐいで

トレーニングなどによっておきる積極的な疲労とは異なります。

迷うところですが、

やらなければフィジカルはどんどん落ちていくばかりです。

計画的にトレーニングさえできれば、

38歳になった今までも

フィジカルを現役の頃のレベルに近づけられる自信はあります。

ちょっと近づけてみたい気持ちはありますが、

時間の確保が難しいです。^_^;

ランニングトレーニング

ホッケートレーニング

ウエイトトレーニング

スイムトレーニング

やりたい事はいっぱいあります。






部屋に置いてあるスティックを見るたびに

ホッケーしたいなぁ〜、トレーニングしなきゃなぁ〜と感じる今日この頃です。





☆りゅーじ☆





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