WT


手元の手帳の記載によれば…

前回Gymに行ったのが 1月19日。

約1ヶ月ぶりのウエイトトレーニングです。

今日は久々ということもあってか

ベンチプレスがやたらに重く感じました。(疲れの影響もあります)

理想は最低でも週1回はウエイトをしたいのですが、

仕事の疲労やコンディションの兼ね合いで

現実には厳しい状況です。

月1〜2回のペースにとどまっています。

限られたトレーニング時間ですので、

ウエイトやその他のトレーニングも

頑張れる日は気合いで取り組みたいと思います。


☆りゅーじ☆





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