70.05
先週測った体重が
71.15kg
そして一昨日、
大阪でホッケーの試合を終え
スパワールド(大阪にある大型スーパー銭湯)で測った体重が
70.05kg
また痩せてる!
まさか…
試合でハードに動いた運動量だけで1kg減ります?
そんなことあります?
このままでは60kg台まで落ちてしまいそうです。
そういえば若い頃、
マレーシアで試合したときの経験に
試合前と試合後で3kg減った経験があります。
それに似た現象です。
あれは高温多湿の過酷な気候条件で、更にハードワークをした結果でしたが、
まぁ今回の体重減には驚きました。
先週も今回も空腹時に衣類を身につけないで測定したので、
限りなく正確に近い測定結果だと思います。
痩せていくのを何とかくい止めたいです。
まずは食事量と筋肉量のアップですね。
最近は二つとも落ちているような気がします。
早速明日、Gym行ってウエイトトレーニングしてきます。
☆りゅーじ☆
















- 2018.03.26 Monday
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