脚が細くなってきたような


仕事終わりにGymに行ってきました。

暖かくなってきたので、

ジャージから短パンに着替えてトレーニング開始です。

最近のランニング量、ウエイトトレーニング量、ホッケートレーニング量を

考えれば無理もないことですが、

以前と比べると脚が細くなったように思います。

僕の経験から言えることは、脚の太さは日頃の走る量に比例します。

走っていない脚 = 細い脚

なのです。

あくまで僕の経験談ですので

それが正しい答えではないと思いますが、

脚が細くなってきたと感じた時は

「最近走りが足りないなぁ」と思うときです。

ウエイトトレーニングによって筋肉量を増やすことも

たしかに大事ですが、

時間をみつけて

ランニングトレーニング・ホッケートレーニングにも

積極的に取り組みたいと思います。

やはり僕にとって「走りこむこと」は、とても大事なトレーニングのひとつです。


☆りゅーじ☆





Click here
br_decobanner_20111019132730.gif


コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

プロフィール

【アクセスカウンター】

アクセスカウンター

コメント一覧

br_decobanner_20111019132730.gif              

エントリー

カテゴリー

アーカイブ

          

トラックバック

カレンダー

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>
                                               

リンク集

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM