Gym


前回行ったのはいつだっただろう。

というくらい久しぶりですウエイトトレーニング。

かなり間が空いてしまいました。

疲労度が高かったので、

ベンチプレス・スクワット・チンニング

あとは体幹系をちょこちょこっとして

帰ってきました。

満足するトレーニングはできませんでした。

今日は「やったことに意義がある」というところで自分を納得させます。

仕事とトレーニングの両立。

その比率とバランスは

今も昔も変わらず…課題ですね。笑



☆りゅーじ☆





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