Gym
前回行ったのはいつだっただろう。
というくらい久しぶりですウエイトトレーニング。
かなり間が空いてしまいました。
疲労度が高かったので、
ベンチプレス・スクワット・チンニング
あとは体幹系をちょこちょこっとして
帰ってきました。
満足するトレーニングはできませんでした。
今日は「やったことに意義がある」というところで自分を納得させます。
仕事とトレーニングの両立。
その比率とバランスは
今も昔も変わらず…課題ですね。笑
☆りゅーじ☆
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- 2018.05.18 Friday
- トレーニング
- 21:10
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