Gym


近所のGymに行ってきました。

三連休の真ん中…

お客さんはちらほら。

それゃそうだ!

クリスマスイブイブだし。笑

個人的には、人が多いのは嫌いなので

すごく助かります。

Gymに来ないと中々できない

ベンチプレスとスクワット、背中のトレーニング

を中心に行いました。

逆に腹筋や体幹のトレーニングは、

自宅でもできるので

今日はパス!





来年はついに40歳になります。

若者に負けないよう頑張ります。



☆りゅーじ☆





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