山のトレーニング



只今、三重県で山ごもり中です。

日中の気温は 37℃超え。

暑さに耐えられる身体とメンタルを養うため、

あえて14:00〜15:00の暑い時間帯を選んでロードランニングしてきました。

アップダウンの激しい道を60分かけて10km走りました。

先日の試合で、ハムストリングを軽く肉離れしたので

リカバリーがてらに

状態を確かめながら、じっくり走りました。

私もあと数日で40歳になります。

思い返せば…30代も妥協することなく精一杯突っ走ってきました。

悔いのない30代(あと数日)になるよう、最後の最後まで頑張りたいと思います。

40歳になったら、また新しい世界(景色)が見えてくることでしょう。

日々精進です。



☆りゅーじ☆





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