満員だがねぇ〜



仕事帰りに


『 名古屋市 中スポーツセンター 』 


へ行ってきたよ♪ 





今日はウエイトトレーニングです 


さっそくベンチプレスを


しようと思ったんだけど、


使っている方がいて


 ベンチの台が空いてない


数台あるけど満員御礼状態 


 順番待ちしてそうな人もいたし、


しばらく空かないなぁ〜と思い


ベンチは諦めて


ダンベルでのエクササイズに変更 


ベンチプレスに比べて


重量は挙げられないけど


ダンベルの方が可動域が広がるし、


より細部までテンションをかけられるから


その点ではメリットがあるのよねん 


今日はダンベルエクササイズと


バランス系のトレーニングを


みっちりやって終了 


トレーニングの後は


足早に帰宅しーの、


しっかりタンパク質を摂取やね♪




今日の夕食のメインは



『 花畑牧場のホエー豚丼 』 
でした♪



柔らかくて旨かったよ♪



☆りゅーじ☆

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コメント
竜二さん、どうもです。
会社から近いようなのでここはたまに使ってみえる
のでは・・・と思っておりました。
たぶん瑞穂同様、火・金あたりが混み合うのではないでしょうか。
瑞穂が休業日の時、例えば昭和や東スポーツセンターに行った
ことがありますが、このお話と同じ感じですねぇ・・・・
フリーウエイトのコーナーが狭いので
瑞穂に慣れている人には使い辛い・・・
待つと体も冷えるし、ある程度使えないと逆にフラストレーション
たまってしまうし。
なので瑞穂へ行っちゃうんですけどね。

豚丼・・・・何かすげ〜うまそうですが(笑)
今度はバスフィッシングの話でも。
ではまた(^^)
  • 々罅休憩中
  • 2010/04/12 3:01 PM
々罅休憩中 様へ
お疲れ様です。
トレーニング施設では、譲り合いの精神が大事なんですが、あぁ混み合ってるとフラストレーション溜まる気持ち・・・わかります。(笑)
その日やろうと思ってたメニューが出来ない場合もありますもんねー。そんな時は気分を変えて日頃やらない種目をしたりしてモチベーションを上げるようにしてます♪
バスフィッシングの話もWelcomeです♪僕は今年一匹目のバスをまだあげていないので、釣りに行く機会があれば頑張りたいと思います。
  • ☆りゅーじ☆
  • 2010/04/12 10:55 PM
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