節分


節分の今日、

夕飯は家族で恵方巻を頬張る。

はずが…、

仕事の帰りが遅く、帰宅したら子供たちはみんな就寝中。(≧∀≦)

物音を立てないように静かに夕飯。

一人寂しく北北西を向き恵方巻をカブっ!

切ないなぁ〜。

夜中の静か〜な部屋に

恵方巻にかぶりついたときの

キュウリのシャキッという音が響き渡る。

切なさ倍増 効果音!^^;



☆りゅーじ☆


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1000日目




今日は息子が生まれてから

「 1000日目 」なんだってさ。(最近のアプリはすごいね)

もうそんなに経ったのかぁ〜。

早いなぁ〜。

おめでとう♪

嬉しい反面、

子供はあっという間に大きくなっちゃうんだなぁって

寂しくも感じました。

なんだか複雑。














☆りゅーじ☆




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近所の中華屋で一杯♪ クゥーっ!!(≧∀≦)








☆りゅーじ☆




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いちご狩り




いちご狩りを楽しめる季節になりました♪























☆りゅーじ☆




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Layers



http://www.layers7.com/index.php


昼間から

ビールとハンバーガー。

明るいうちからお酒飲めるなんて

う〜ん♪幸せ♪























カミカツ



☆りゅーじ☆




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魔王



自宅に眠っていた芋焼酎「魔王」を

ご近所のパーティーで空けてみました♪

まろやかで柔らかくて上品な味わいでした。






☆りゅーじ☆




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ナンということでしょう




手元の計測で

かるく60cm オーバーはありますねぇ。

これがもしブラックバスなら

ロクマルのビッグフィッシュだね。

とにかく大きなナンなんだよってことが言いたかっただけです。笑

ナ〜ンだそうナンだぁ。笑





☆りゅーじ☆




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パウダーボトル



40代に向けて

今年はもっと頑張って身体をつくろうと思いまして…。

会う人会う人に「身体が小さくなりましたね。」と言われる昨今。

そりゃもう現役ではないし、トレーニングに取り組める回数も時間も限れてますし…。

とは言いつつも

やっぱり小さくなったねと言われるのは…なんかこう…悔しい。

今できる範囲で、まずはバルクアップを意識してみたいと思います。

(バルクアップとは、ハードな筋トレと食事で筋肉を大きくして体全体を大きく強くすること)

併せて、できる限り怪我をしにくい、動ける身体にしていきたいと思います。

ここ数年、プロテインなどのサプリメント摂取は控えていましたが、

より効果的にバルクアップするために、

少しだけサプリメントの手助けを借りようと思います。

トレーニング前後に飲む用としてアミノ酸のパウダーを。

寝る前に飲む用としてカゼインプロテインを購入しました。

アミノ酸をバックに入れて持ち歩くために

パウダーボトルと軽量スプーンも一緒に購入しました。

ボトルが真っ白で味気なかったので、

娘に「好きに落書きしていいよ」と言ってボトルを渡しました。

黒ペンしかなかくて(ごめん)…と

数分後にボトルが返ってきました。

いゃ〜、なんだか気持ちがホッコリしました。

お父さん、トレーニング頑張れそうだよ!ありがとう。














よく、引退したのにどうしてそんなにトレーニングするの?って言われます。

理由?

理由かぁ〜。

ただの自己管理ですよ。笑

ただ、どう管理するのかが少し周りの人と違うのかもしれません。分っかんねぇ。

理由なんてどうでもいい。

健康で元気に明るくエネルギーに満ち溢れていれば、それでいい♪

さぁ今年は充実したトレーニングができるように頑張るぞ!

理想は、ウエイトトレーニング、ホッケートレーニング、ランニングトレーニングの時間をバランス良く確保したいです。

トレーニング時間をどう捻出するかが今年も課題の一つとなりそうですね。


☆りゅーじ☆




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大寒波




名古屋も雪が降りました。

大人の心配をよそに

子供たちは雪が降って大喜び♪

そういや、自分も小さい頃はそうだったなぁ〜。















子供たちと雪遊び



☆りゅーじ☆




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ベットキット@ランドクルーザー




工房リンクス さんにオーダーした

ベットキット が届きました。

オーダーから二ヶ月…

待ってましたぁー♪

さっそく取付け開始。

箱から出して、ものの数分で取付け完了!

長さ182cmのオールフラットベットが完成。

オーダーメイドだから

ピッタリ綺麗にハマりました。

試しに寝転んでみたら、

大人3人くらいは足を伸ばして余裕で寝れる広さ。

ブラックのレザーをセレクトしたのも統一感が出て

いい感じだ♪

イメージ通りの仕上がりです。













☆りゅーじ☆


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