上腕二頭筋

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現役を退いてもうすぐ1年になろうとしています。


今日はね。なんのお話かと申しますと・・・・


昔より腕が太くなったんじゃないか?


っていうお話です。


現役の頃は、週2〜3回 ウエイトトレーニングに時間を費やしてました。


ウエイト1回に要する時間は、2時間30分〜3時間。


みっちりやってました。


現在はというと、


寄っちょくれ 食べちょくれ

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諭吉のからあげ 
 
DSCF5404_ed.jpg


http://www.yukichi-karaage.com/ 


行列ができる店 


テレビ番組 「ぐっさん家」 で放送されたのも影響して


人、人、人で ごった返してました 


並んで買った甲斐があったね 


激ウマっ 



☆りゅーじ☆

駅 発見!!

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青森県上北郡六戸町に 「古里駅」 を発見


インターネットやってて、偶然みつけたんです。


http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=40.63594400012354&lon=141.2882216001069&ei=UTF-8&type=scroll&mode=map&p=%E5%8F%A4%E9%87%8C%E9%A7%85%28%E9%9D%92%E6%A3%AE%E7%9C%8C%29&sc=7


オレの名字は知っての通り 古里 ですけど、


珍しすぎる名字なもんで 


こんな駅があるってことすら調べもしなかったし、


31年生きてて初めて知りました。


せっかくなので、他にもあるのか調べてみました。


東京の奥多摩の方にありました。「古里駅」


東京都 最北の駅らしいです。


でもこれは 「こりえき」 と読むみたいです。


へぇ〜って感じです。


それだけです。


びっくりするほど オチ なしっす!!



☆りゅーじ☆
 

みんな頑張ってるなぁ〜

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最近、知人が会社を立ち上げたんだ  


ん〜、若いのにスゴイなぁ〜 


脱帽です。脱毛じゃありません。脱帽です。


大沢親分なら 「アッパレ」 って言ってるでしょう。


オレも負けてらんねー


Hockeyで遠回りをした分、これから挽回せなね 


内心は。。。Hockeyやってたことを遠回りだったとは言わせないくらい


分かりやすく目に見える結果が欲しいのねん。 ほっしぃーの


頑張ろっと 



☆りゅーじ☆

一大事じゃぁ〜!!!

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http://sankei.jp.msn.com/economy/business/101006/biz1010061205013-n1.htm



どん兵衛 の麺が


2ミリ太くなるんだってさぁ〜


こりゃービッグニュースや!!


要チェックやぁ〜!  (彦一 っぽくね



☆りゅーじ☆


 

夢を買う人たち

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ロト だか ナンバーズ だか 宝くじ だか


よくわかんないけど、真昼間に人だかりを発見したので


写メ におさめてみました 


100818_124955_ed.jpg


みんな、夢を買ってるねぇ〜 


俺は昔っからギャンブル的なものには縁がなく 


弱いからほとんどやらないけどさ 


なかなか景気回復しないこのご時世


増えてるのかなぁ〜??



☆りゅーじ☆







 

夏といえばこの曲!!という曲を教えて下さい!



夏といえばこの曲!!という曲を教えて下さい!




やっぱ夏は ケツメイシ っしょ 


男女6人夏物語  な〜んていいよね  最高 



やばい、海行きたくなってぁーーーー 



☆りゅーじ☆




屈辱の13.9%

トレーニングジムで


なにげに体脂肪を計測してみた。


な、な、なんと、13.9%


屈辱。。。


ホッケー現役時代と比較して


倍 以上 増えているではないか!?


欲は言わんから


せめて10%台にはもっていきたい。


引退して


トレーニングに費やす時間が減った。


それに伴って


有酸素運動の時間も減少する。


加えて、筋肉量も減少する。


そうなれば当然


基礎代謝も下がる↓↓。


結果、体脂肪率が上がる!


食事を含む生活習慣との兼ね合いもあるので

あっ?!もう気にしなくていいのか!

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かぜ薬。

薬局などで市販されている かぜ薬 なるものは、

ドーピング禁止薬物が入っている為、ほぼすべて アウト!!

ちなみに、市販されている漢方も、マオウという成分が禁止薬物なので ほとんどアウト!!

薬局に行って買い物をするときは、禁止薬物のリストを片手に 

 かどうか確認しながら買っていた。

例えば、バファリンA は大丈夫だけど、バファリンL はアウトとかね。

半年ごとくらいで、ドーピング規約も変更されたりするから、今はどうなってるかは知らない。

僕が現役中にも、最初は リポビタンとかの栄養ドリンクはアウトだったけど、

途中で禁止薬物から外されてOKになったしね。その逆もしかり。

それも今はどうなってるかは知らない。変わってるかもわからない。

だから常にアンテナを張り巡らせて、情報をキャッチ して勉強しておかなければいけない。

それがトップアスリートとしての役目でもあったわけだ。

検査に引っかかってしまったら、自分はもとよりチームや協会にも迷惑をかけてしまうわけだからね。

まぁ〜細かいっすわ。でも飲んじゃって、もし抜き打ちのドーピング検査で調べられでもしたら

陽性反応が出て、完全にアウトー!はい、処分!

国際大会 数年間出場停止!とか、タチが悪ければ永久追放されることだってある。だから

薬局に行ってどうしても判断つかない場合は、そのつど携帯でフィジオに電話して調べてもらって

OKが出てから購入。てなふうにするように心がけていた。

基本は、薬を飲まない!極力危ない橋を渡らない!が鉄則だったから、

もし風邪を引いたら、薬を飲まずに自力で治すか、

しんどすぎて耐え切れないときは、

ロキソニンやPLなどのドーピングに引っかからない薬で対応していた。

それらも 風邪 に直接効く薬ではない。

でも待てよ?・・・考えてみれば、現役選手を引退した俺にはもう関係ないことになるよなぁ〜。

長年ドーピングに対して意識することが習慣だったたから、

無意識に かぜ薬 などは飲まないのが当たり前になっていた。

前置きがずいぶん長くなったけど、

言いたかったことをこれから書きますね・・・・・・

嘆き

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昨日、道を歩いてて横断歩道を渡ろうと


信号待ちをしていた時の出来事。。。。 


見た目50歳くらいのスーツ着たオジサンだったかなぁ〜


俺の2、3メートル前にいた人なんだけど、


タバコを道路際の排水溝にポイ捨て


オイ!このオッサン何してくれとんねん


ありえん  


後ろから首根っこ捕まえて「拾えよ!」って言ってやろーかと思ったけど、


タクシーひろってすぐさま行ってしまったので、どうにもならず


いい歳して モラルも品格もない 


タバコ吸うのは人の勝手だけど、ルールは守らなきゃアカン


あぁいう大人がいるから 日本 も余計ダメになっていくんちゃうの


悲しいね。。。。



☆りゅーじ☆


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