30℃


今日の名古屋は



予想最高気温 30℃ 晴れ



オフィス街の体感温度は



もうちょい高いだろうねたらーっ



急激な気温の変化に



身体がビックリしたのか



食欲も↓気味てれちゃう



ウァくるりんげっそり



ちゃんと食べなきゃアカンけど



今日は軽めでヨロシクパー



ランチは



タリーズカフェで



タンドリーチキンフォカッチャ鳥





にしても、



今日は暑ちぃーべ晴れあっかんべー




☆りゅーじ☆

サプリメント


ホッケーの現役選手時代は、



プロテインだのBCAAだの



EAAだのグルタミンだの



マルチビタンだのクレアチンだの



コエンザイムQ10だの



たくさん飲みゃいいってもんでは



決してないけど、それでも



月にうん万円は費やしてたっけなぁーてれちゃう



食やサプリメントの摂取、



トレーニング理論については、



いろんな人に聞いたり、



独学で勉強してたね。



今でももっと知識をつけたい



とは思っているけどねあっかんべー



モノは使いようで、



サプリメントも



効果的な飲み方しなきゃ



意味ないんだよね。あっかんべー



引退してからは、



サプリメントというサプリメントを



ほとんど取らなくなっちゃったけど・・・



ただ、今日みたいに



ウエイトトレーニングの前後には



気休め程度にしかならないけど



少しでもリカバリー(回復)できるように



ウィダープロテインを



チューチューしてるよぉイヒヒ






今日は、先日痛めた肩痛のおかげで



ベンチプレス重さ控え目で



それなりに頑張ってみましたパー



その代わりといっちゃーなんだけど



PowerMax(バイク)のインターバル10セット



で心肺機能を追い込んだぜグッド



オェェー。てれちゃう




☆りゅーじ☆

社長 上戸彩 からの贈り物@2度目

JUGEMテーマ:日記・一般


今年、二度目です 



朝の通勤途中、地下鉄の出口を上がって来ると、



キャンギャルのお姉さんに



オロナミンC 貰ったよ  



100608_090116_ed.jpg




100608_090129_ed.jpg



コレ飲んで、午後からもお仕事がんばるっす 



☆りゅーじ☆


 

草食系女子?


我が家の草食系女子です。





なぁ〜んつっててれちゃう



☆りゅーじ☆

左肩痛

朝起きたら



左肩の腱盤の部分が痛い雷


100607_121855_ed.jpg



昨日の夜、うたた寝して



リビングのソファーで



寝てしまったから、



たぶん寝違えたんだろう。



朝からブルー・・・



ブルー?・・・



「ブルー・・・タスお前もかぁ〜・・・」てれちゃう



なんちってあっかんべー


(ユリウス・カエサルの名言より失敬たらーっ)



毎度くだらなくてゴメンなさいパー



明日ウエイトできるかなぁ〜たらーっ



回復に期待。



☆りゅーじ☆

日曜日

JUGEMテーマ:日記・一般


黄砂交じりの雨のせいで、車がえらいことになってたので



午前中は、汗だくになりながら洗車。


BLOG6234_ed_ed.jpg



午後は、名古屋市農業センターってところに行ってきたよ。


DSCF3391_ed.jpg


夕方ちかくに行ったから、


気温も丁度よく、快適でした。


DSCF3390_ed.jpg


牛さんと一枚。


DSCF3389_ed.jpg


大きな動物を間近で見るのは初めてだったみたいで、


ちょっぴり興味、ちょっぴりビビってました。



☆りゅーじ☆



 

ゆうパック


実家の鹿児島から送ってきた



さつま芋を食べたよイヒヒ







俺は鰻をパー







☆りゅーじ☆

今日は、カリー曜日

JUGEMテーマ:グルメ



カレー じゃなくて、 カリー だよ 


カーリー じゃなくて、 カリー だよ。


(↑カーリーだと、華道家の 假屋崎 省吾 になっちまうわ) 


どうでもいいんだけど、


それでだ、・・・・ なぜ カリー かって言うと


今日のランチは、インド料理屋に行ってきたもんでさ。


100603_120627_ed_ed.jpg


雰囲気出すために、


ここでは カレー じゃなくて カリー って呼ばせて。


ホッケーの試合で、何度かインドに行ったことあるけど、


本場のカレーは何十種類もあるカレーの中で、1つか2つしか


食べれたもんじゃなかったなぁ〜。


日本人の口には合いましぇん。


ほとんど口に入れた瞬間吐きたくなるものばかり。


でもここの店のは どえりゃ〜うみゃ〜 (名古屋弁)合ってるかは微妙。。。


だから、日本人の口に合わせて改良した


言わば 本場風? なのかもね。


今日は、チキンカリーとナンをチョイス。


いつも思うけど、ここのナンは美味いプラス、デカイのさ。


100603_121652_ed.jpg


ほれ!!俺のの手と比較してみぃ。


ブラックバスで言ったら、45cmアップ、いや50cmアップあるかもね。


ちなみに、このナンは何枚でもお代り自由なのだ。あっはっは。


今日は、2枚食べました。満腹ww。


そしてやっぱりインド料理屋に来たらシメは


ラッシーでしょーー。


100603_122207_ed.jpg


う〜ん。真昼間からインド風を満喫。 満足満足


前にここのインド人の店長に、


「僕、ホッケープレーヤーなんですけど、店長、ホッケーってご存知ですか?」


「もちろん、知ってるさ!」 笑


と返ってきました。


さすが、インディア!恐るべし、インディア!あぁ〜インディア!!




☆りゅーじ☆




 

公園で

夕方、仕事を終えて帰宅すると


エントランスで偶然


同じマンションに住む


中学生二人に出くわす。


聞けば、これから隣の公園に


バスケバスケットボールしに行くらしい。


(俺):「マジで?!俺も混ぜてよ!」

(Tくん):「いいよぉ〜」


(俺):「おし!すぐ着替えて降りてくるわぁー!」


ってなことで、着替えてソッコー


バスケに参戦してきたよんイヒヒパー






☆りゅーじ☆

タイムアウト



アンパンマンは仲間外れ。



ちなみにこっちは開催期間内に



行きそびれげっそり






たぶん5月いっぱいで終了した。


木下サーカスイベント



場所は



名古屋栄の白川公園内でやってました。



行こう行こうと思ってたら



終わっちゃってましたたらーっ



今、テント解体中かなパー



残念ダニ。




☆りゅーじ☆


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