仕事帰りに・・・




ちょっくらウエイトトレーニンググー



行ってきますわパーGO!







☆まだ風邪気味りゅーじ☆

上戸彩からの贈り物?!



通勤途中でんしゃ



地下鉄地下鉄降りて



地上に上がってくると、GO!



待ち構えてた



キャンギャルのお姉さんに



これ貰ったよ↓






え〜と・・・なになにぃ上向き見る
(何やら書いてあるぞぉ鉛筆2)



ビジネスマンの皆様・・・



社長 上戸彩 って書いてある!!汗



ラッキーチョキオロナミンC



GETしたでぃイヒヒ



腰に手を当ててパー



グイッとこれ飲んで頑張りますグー





☆元気ハツラツになりたいりゅーじ☆

走って治すべし!!



まだ体調が戻ってこないたらーっ



体調万全が100とするなら、



現在は、6〜70%ってとこかなパー



寝て治らなきゃ、



身体動かして汗出して治すべし!!(持論)




夜のランニング行ってきましたGO!プシュー



帰って来て温かいお風呂に入って



髪の毛乾かして寝ま〜す眠たい



さぁ〜、吉とでるか凶とでるか爆弾



おやすみなさい。



☆りゅーじ☆

月9




久しぶりのblog投稿。



というのも、ずっと風邪なのと、



何かと忙しいのとWパンチパンチでね。



ここ一週間で一回しか



身体を動かせてない GO!たらーっ



走って無理矢理



身体動かして治そうと思ったけど、



今日は雨やし、



なんせ月9ドラマがあるもんでパー



走りに行かず、家で安静にしてます。



月9ドラマなんて



現役時代ほとんど見る機会なかったからさ。




けっこう楽しみなんだ♪



てか、



テレビ見ずに風邪治せ!



っちゅー話やけどね。



堪忍なパー



☆りゅーじ☆

あっ?!もう気にしなくていいのか!

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JUGEMテーマ:健康


かぜ薬。

薬局などで市販されている かぜ薬 なるものは、

ドーピング禁止薬物が入っている為、ほぼすべて アウト!!

ちなみに、市販されている漢方も、マオウという成分が禁止薬物なので ほとんどアウト!!

薬局に行って買い物をするときは、禁止薬物のリストを片手に 

 かどうか確認しながら買っていた。

例えば、バファリンA は大丈夫だけど、バファリンL はアウトとかね。

半年ごとくらいで、ドーピング規約も変更されたりするから、今はどうなってるかは知らない。

僕が現役中にも、最初は リポビタンとかの栄養ドリンクはアウトだったけど、

途中で禁止薬物から外されてOKになったしね。その逆もしかり。

それも今はどうなってるかは知らない。変わってるかもわからない。

だから常にアンテナを張り巡らせて、情報をキャッチ して勉強しておかなければいけない。

それがトップアスリートとしての役目でもあったわけだ。

検査に引っかかってしまったら、自分はもとよりチームや協会にも迷惑をかけてしまうわけだからね。

まぁ〜細かいっすわ。でも飲んじゃって、もし抜き打ちのドーピング検査で調べられでもしたら

陽性反応が出て、完全にアウトー!はい、処分!

国際大会 数年間出場停止!とか、タチが悪ければ永久追放されることだってある。だから

薬局に行ってどうしても判断つかない場合は、そのつど携帯でフィジオに電話して調べてもらって

OKが出てから購入。てなふうにするように心がけていた。

基本は、薬を飲まない!極力危ない橋を渡らない!が鉄則だったから、

もし風邪を引いたら、薬を飲まずに自力で治すか、

しんどすぎて耐え切れないときは、

ロキソニンやPLなどのドーピングに引っかからない薬で対応していた。

それらも 風邪 に直接効く薬ではない。

でも待てよ?・・・考えてみれば、現役選手を引退した俺にはもう関係ないことになるよなぁ〜。

長年ドーピングに対して意識することが習慣だったたから、

無意識に かぜ薬 などは飲まないのが当たり前になっていた。

前置きがずいぶん長くなったけど、

言いたかったことをこれから書きますね・・・・・・

DEN

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風邪 ヒイテ 。。。。 食欲 。。。。 ナサス 。。。 



ランチは 「 うどん 田 DEN 」 さん にて 


100521_122829_ed.jpg

 

 明太子うどん  & じゃこおろし  を注文 



100521_122103_ed.jpg


ちゃんと食べなきゃ だけど、



今日は、これが限界です。



☆りゅーじ☆


5.29■ホッケー体験教室■開催告知@山口県岩国市

JUGEMテーマ:スポーツ



〜 イベント参加のお知らせ 〜


来る 5月29日(土) 午前 



■主催 : KUGAスポーツクラブ、(財)玖珂町体育施設等管理協会 
■共催 : 岩国市教育委員会、山口県ホッケー協会



2011年おいでませ山口国体のホッケー少年男女会場である




山口県岩国市
玖珂総合公園人工芝グランド の供用開始を記念して開催される イベント

     


Top Sticks ホッケー教室 」   



僕もこのホッケー体験教室のお手伝いをさせて頂くことになりました。  



今回 僕は、おそれ多くも 講師 としての参加です。



ひょえぇ〜 強烈ぅ〜、ちっちゃいことゎ気にすんな♪それ ワカチコ ×2♪



こんなチャランポランな僕が講師とは、誠に申し訳ございません。(笑)恐縮です。ペコリww



うまく子供たちの心を掴めるといいけど  ちょい不安  だけど頑張ります。



■参加対象 : 幼稚園(年中) 〜 中学生    みたいです。



ホッケーに興味のある方、近県・近隣の方、是非是非 ご参加下さい。



山口県ということで、



5/6放送の県民ショー風に言うと、「 当日グランドに来ていただけると、幸せます。」 かな???



( たぶん、使い方間違ってますよねぇすいません、失礼しました。言ってみたかっただけです。 )



ホッケー未経験者の方でも、どなたでも ウェルカムです 



お待ちしております。 



5月29日(土)、山口県岩国市で僕らと一緒に、ホッケーを楽しみましょう 



今回の講師は、僕も含めて この  名 です。↓↓↓紹介します。


〆个涼太呼

JUGEMテーマ:育児
 

今日は、娘の誕生日 

ささやかながら家でお祝いをしました。


DSCF0893_ed_ed.jpg
手作り特製ケーキは、本人が食べられるように、
スポンジの代わりに柔らかい食パンを。
生クリームの代わりにベビーダノンのヨーグルトを使用。
”1さいおめでとう”の文字は、にんじんをくりぬいて。
デコレーションのフルーツは、大好きなイチゴとバナナ、ゴールデンキウイ。
こだわりの逸品です。




歳のお誕生日、おめでとう 

これからも元気にスクスク育ってね 

来年のこの日も、またひと回り大きくなったあなたを囲んで 

みんなでお祝いできることを楽しみにしています。  

                                  パパより


DSCF3026.jpg


僕も知らなかったんですが、

名古屋の風習では、一歳の誕生日に

紅白のお餅を風呂敷に包んで、それを背負わせて歩かせるんだそうです。(へぇ〜)

もっと厳密にやれば、

お餅を背負ったまま碁盤の目(囲碁の台)の上に乗ってそこから降りる。そして歩かせる。

というものらしいです。

これをやる意味としては、一生涯食べることに困りませんように!

加えて、できるだけゆっくり歩かせる!と良いらしいです。

速く歩いてしまうと、早く家から出て行ってしまう。

すなわち

お祝い事@連チャン



我が家の一大イベント!!



お祝い事、連チャン行事チョキチョキ



今日は、妻の誕生日プレゼント



そして



明日は、娘の誕生日プレゼント



二日続けて



連チャン王冠2フィーバーなのだモグモグ



お二人さん、おめでとうケーキ




☆りゅーじ☆

ちょっちゅねぇ〜






グローブ上向き・・・



お・・む・・つぅ上向き・・・



お、お、オムツやんっ!?あっかんべー



☆りゅーじ☆


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