ワールドカップ2010

JUGEMテーマ:スポーツ


Eグループ1次予選


今、オランダ vs デンマークの試合が終わりました。


オランダ 2−0 デンマーク


100614_221625_ed.jpg
















いよいよ次は、


日本 vs  カメルーン です。


寝ないように、頑張って観ます。


がんばれ!岡田JAPAN 



☆りゅーじ☆

ZOO&ホッケー観戦

JUGEMテーマ:地域/ローカル



おやっと様ですぅ  



今日は、午前中 動物園 



午後は ホッケー観戦 



盛り沢山の一日だったよ 



東山動物園へ来たぜぇい
DSCF3493_ed.jpg




DSCF3495_ed.jpgゴマフアザラシの
ゴマちゃん  




DSCF3494_ed.jpg岐阜県グリーンスタジアム



DSCF0049_ed.jpg半年ぶりに
シギさんと話をしたよ 



















DSCF3492_ed.jpgシギさんに
挨拶のチューされて
戸惑っている娘 





☆りゅーじ☆

出走前




これから走りGO!に行ってきまぁくるりんパー







明日は、岐阜に日本リーグを



観に行くことになりましたウィンク



☆りゅーじ☆

30℃


今日の名古屋は



予想最高気温 30℃ 晴れ



オフィス街の体感温度は



もうちょい高いだろうねたらーっ



急激な気温の変化に



身体がビックリしたのか



食欲も↓気味てれちゃう



ウァくるりんげっそり



ちゃんと食べなきゃアカンけど



今日は軽めでヨロシクパー



ランチは



タリーズカフェで



タンドリーチキンフォカッチャ鳥





にしても、



今日は暑ちぃーべ晴れあっかんべー




☆りゅーじ☆

サプリメント


ホッケーの現役選手時代は、



プロテインだのBCAAだの



EAAだのグルタミンだの



マルチビタンだのクレアチンだの



コエンザイムQ10だの



たくさん飲みゃいいってもんでは



決してないけど、それでも



月にうん万円は費やしてたっけなぁーてれちゃう



食やサプリメントの摂取、



トレーニング理論については、



いろんな人に聞いたり、



独学で勉強してたね。



今でももっと知識をつけたい



とは思っているけどねあっかんべー



モノは使いようで、



サプリメントも



効果的な飲み方しなきゃ



意味ないんだよね。あっかんべー



引退してからは、



サプリメントというサプリメントを



ほとんど取らなくなっちゃったけど・・・



ただ、今日みたいに



ウエイトトレーニングの前後には



気休め程度にしかならないけど



少しでもリカバリー(回復)できるように



ウィダープロテインを



チューチューしてるよぉイヒヒ






今日は、先日痛めた肩痛のおかげで



ベンチプレス重さ控え目で



それなりに頑張ってみましたパー



その代わりといっちゃーなんだけど



PowerMax(バイク)のインターバル10セット



で心肺機能を追い込んだぜグッド



オェェー。てれちゃう




☆りゅーじ☆

社長 上戸彩 からの贈り物@2度目

JUGEMテーマ:日記・一般


今年、二度目です 



朝の通勤途中、地下鉄の出口を上がって来ると、



キャンギャルのお姉さんに



オロナミンC 貰ったよ  



100608_090116_ed.jpg




100608_090129_ed.jpg



コレ飲んで、午後からもお仕事がんばるっす 



☆りゅーじ☆


 

草食系女子?


我が家の草食系女子です。





なぁ〜んつっててれちゃう



☆りゅーじ☆

左肩痛

朝起きたら



左肩の腱盤の部分が痛い雷


100607_121855_ed.jpg



昨日の夜、うたた寝して



リビングのソファーで



寝てしまったから、



たぶん寝違えたんだろう。



朝からブルー・・・



ブルー?・・・



「ブルー・・・タスお前もかぁ〜・・・」てれちゃう



なんちってあっかんべー


(ユリウス・カエサルの名言より失敬たらーっ)



毎度くだらなくてゴメンなさいパー



明日ウエイトできるかなぁ〜たらーっ



回復に期待。



☆りゅーじ☆

日曜日

JUGEMテーマ:日記・一般


黄砂交じりの雨のせいで、車がえらいことになってたので



午前中は、汗だくになりながら洗車。


BLOG6234_ed_ed.jpg



午後は、名古屋市農業センターってところに行ってきたよ。


DSCF3391_ed.jpg


夕方ちかくに行ったから、


気温も丁度よく、快適でした。


DSCF3390_ed.jpg


牛さんと一枚。


DSCF3389_ed.jpg


大きな動物を間近で見るのは初めてだったみたいで、


ちょっぴり興味、ちょっぴりビビってました。



☆りゅーじ☆



 

ゆうパック


実家の鹿児島から送ってきた



さつま芋を食べたよイヒヒ







俺は鰻をパー







☆りゅーじ☆


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