Hockey Photo @滋賀

JUGEMテーマ:写真



BLOG0637_ed.jpg ドリブルドリブルっとぉー




BLOG0637_ed.jpg円陣組んでエイエイオー





BLOG0637_ed.jpg 敵を交わして
 ゴール左隅に
 レーザーシュートォ〜
 ゴォーーール




BLOG0637_ed.jpg個人練習中



久しぶりのホッケー♪

JUGEMテーマ:日記・一般



超ぉー久しぶりにホッケーやってきたよ 



今日は、滋賀クラブさんと聖泉大学さんの練習ゲームに混ぜて頂きました。 



走ったり、ウエイトしたり、



日頃、個人でフィジカルのトレーニングはできても



なかなかホッケーをする機会がないもんで。



まともにホッケーするのは、



去年の12月の東アジア大会以来だもんね。



ホッケーの感覚や試合の感覚を確かめながら



ホッケーを満喫してきました。



久しぶりだったので超疲れたね。



滋賀クラブのみなさん、聖泉大学のみなさん、



今日はお招き頂き、ありがとうございました。



お疲れ様でした。


見納め

JUGEMテーマ:日記・一般



名古屋は


今週末で   が散っちゃうみたいっすよ


見納めですね 


BLOG0557_ed.jpg


時間が経つのは早いねぇ〜 


ついこの間まで冬だったのにさ 


☆りゅーじ☆


我が家のDJ ♪

JUGEMテーマ:育児


   ・    ・     ・
我が家の DJ です  



「 言わせねぇーよー 」  

BLOG5713_ed.jpg

 



いろんな音楽や音が鳴るパッドを叩いて 



DJ
 さながら 巧みに切り替えます  



決して お笑い芸人ではー ございまぁせん 



なかなか やるじゃん DJさん  




☆りゅーじ☆


バッシバシ!?

JUGEMテーマ:健康


朝起きたら 



全身 筋肉痛ぅ〜  



身体が バッシバシ するね 



昨日のウエイトトレーニングやな 



特に つーけー が痛い  ←ちなみにお尻のことね



バランス系のトレーニング 頑張りすぎたなこりゃ 



その日の夜とか翌日とかに筋肉痛がでるなんて



まだまだ 身体 若いな 俺  




☆りゅーじ☆

満員だがねぇ〜



仕事帰りに


『 名古屋市 中スポーツセンター 』 


へ行ってきたよ♪ 





今日はウエイトトレーニングです 


さっそくベンチプレスを


しようと思ったんだけど、


使っている方がいて


 ベンチの台が空いてない


数台あるけど満員御礼状態 


 順番待ちしてそうな人もいたし、


しばらく空かないなぁ〜と思い


ベンチは諦めて


ダンベルでのエクササイズに変更 


ベンチプレスに比べて


重量は挙げられないけど


ダンベルの方が可動域が広がるし、


より細部までテンションをかけられるから


その点ではメリットがあるのよねん 


今日はダンベルエクササイズと


バランス系のトレーニングを


みっちりやって終了 


トレーニングの後は

微小変化群ネフローゼ???

JUGEMテーマ:健康


        
微小変化群ネフローゼ ってご存知ですか?



僕は初めて聞きましたこの単語 



ちょっと調べてみました。  http://www.tcn.ne.jp/~mogu/index.htm



いやぁ〜実はね、、、、



僕の知人に、最近この病気にかかって入院していた方がいましてねぇ。



一昨日 元気に退院されたみたいで一安心ですが。。。



久しぶりにメールしたら元気だったので



よかったよかった



退院おめでとうございます



また元気に頑張りましょう 





つくづく思いますね 




やっぱ健康が一番です♪




元気があってなんぼです 




僕も、よりいっそう健康に気をつけたいと思います 




☆りゅーじ☆








きっかり1時間


お疲れ様です。


今日は


腕時計のストップウォッチで


きっかり 『1時間』 計って


走りましたGO!


ストレッチやアップ、ダウンも含めて


ざっと1時間半のトレーニングでまとめてみました。


桜並木の下で花見の宴会を


楽しんでいるサラリーマンを横目に


爆走してきましたGO!チョキあっかんべー


今日も一日、おちかれさんでやんしたプシュー


おやすみなさい猫2



☆りゅーじ☆

音楽聴きながら♪






トレーニング行ってきますGO!


最近のお気には


『SOULHEAD』


女性二人組の


R&Bユニットです!


とにかく聴いてて


心地好いですね♪


iPod装着OKグッド


ほな行ってきますGO!プシュー


おっと、


明日は不燃ゴミの日だった汗


ゴミ持って下おりまーすパー


では改めて


行ってきま〜すGO!プシュー



☆りゅーじ

いずこへ?




最近


「今年はどこかテーマパーク行きたいよねぇ〜



っていう話題にちょくちょくなります。  



子供も大きくなってきたしね 



東の ディズニーランド 



西の ユニバーサルスタジオ 



どっちがいいだろうねぇ〜 



そりゃ〜



どっちも行けたら BEST だけど。。。 



ちなみに

 
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