もう歩けるよ♪

JUGEMテーマ:日記・一般



僕が 「走行」 について突き詰めるなら、



彼女は只今、 『 歩行 』 に奮闘中でございます 



もう歩けるよ♪



今、 ヶ月です 


ヶ月で 歩いてしまいました 


「二足歩行最高ぉーーーー


と、彼女はおっしゃってます


成長のスピードに、いつも驚かされるばっかりです 




☆りゅーじ☆

フォームの確認

JUGEMテーマ:スポーツ



昨日は、約1時間30分のランニングをした後


体幹トレーニングと柔軟運動を念入りに行った  


夜間走行では、


瞬発系のトレーニングは出来るだけ控えるようにしている 


なぜなら、


夜は暗くて、昼間に比べて距離感が鈍る。


おまけに、


歩道があったり、道路の微妙な起伏があったり、


それに気付かず


足首をグネることもある。


いきなり脚がブチッ!という可能性だってある。


車や自転車との接触事故にも気を付けなくてはならない。


だから、極力スピード走行は避けているのだ 


不審者にも気をつける。 


酔っ払いや、怪しそうな人がいたら


少し距離をとって通過する。


いざこざや変な事件に巻き込まれないように 


スピードは落とし目ということで、


普段なかなか気を配れない


走るフォームを意識しながら走ってみた 


僕はかなりの O脚 


足の裏で地面をとらえるとき、


どうしても アウトエッジ (外側の部分) に体重をかけ易い 


接地開始は、踵(かかと)から。


細かく言うと、


踵部分の前側 (土踏まずに近い部分) から入り・・・


地面接地後からは、


土踏まず → 足指 と 連動させながら


足裏全体で地面をとらえるように心掛けた 


腕の振り  もロスが無いように振る。


フォームを意識することで


トレーニングの質が格段に上がる  


これからは、いろんなトレーニング方法を試してみたい 



☆りゅーじ☆







ロンスパ装着OK!

100325_202741_ed.jpg



外はかなり冷え込んでるけど



雨があがったので



夜のランニング



行ってきます GO!



シュタタタタタタァ〜GO!GO!GO!GO!GO!


☆りゅーじ☆

ホルモネーゼ

JUGEMテーマ:グルメ



今日の名古屋の天気は   最高気温11℃


冬へ逆戻り  寒いぃぃ


こんな日は、暖かい 地鶏のホルモン鍋 が最高やね 


ということで、ランチはこれで けってぇーーい!!


地鶏ホルモン鍋?

 

地鶏ホルモン鍋?




巷では


今、女性に大人気のホルモン


シロガネーゼ にかけて ホルモネーゼ なーんて言われてるしね 


今日行ったお店は 『碧亭』 HEKITEI   (http://www.hekitei.com/


「要チェックやでぇ〜 彦一ぃ!!」 (笑)


うまいんだココが  おすすめよん 


名古屋  栄 へお越しの際は 寄ってみては


どですか!  ( よってみや〜ちぃ〜 )


いくら巷で人気だからって


なんでもかんでもシロガネーゼにかけちゃぁ〜


いけねーぜ       っと。



☆りゅーじ☆


スポーツ功労者表彰式

100324_142816_ed.jpg


平成21年度 名古屋市スポーツ功労者表彰式


に行ってきました。 


この表彰は、団体の部において


名古屋フラーテルホッケーチーム


の功績が讃えられたもので


チームを代表して


私が賞状をいただいて参りました。


名古屋フラーテルの選手としての


最後の役目です。


引退発表した直後で


変な感じですが、


平成21年度(昨年)の大会実績に対しての


表彰だから


もちろん、この私も関係があるってわけ!


この先よっぽど他の競技で活躍でもしない限り


もうこんな賞は貰えないだろーなぁ(笑)



☆りゅーじ☆

JUGEMテーマ:日記・一般


蒲郡に行った時に



うちの娘さんの絵を描いてもらったよ♪   



絵描きさん1



なかなか真っ直ぐ前を向いてくれないから



悪戦苦闘です 



絵描きさん2



およそ10分で完成 



じゃーん 


絵☆完成!





やっぱ、なんでもセンスやね 




絵心ない俺には羨ましいセンスです




あっぱれ、絵描きのお姉さん 





☆りゅーじ☆

竹島

JUGEMテーマ:日記・一般
竹島3



蒲郡の竹島に行って来たよ 



この日は天気も良くて 



青い空と海に竹島が映えて



綺麗でした



竹島をバックに、



うちの娘さんと写真を撮ろうと思ったんだけど



なかなかカメラの方を向いてくれませぬ 



竹島1


カモメと娘と俺



浜に群がるカモメが気になっていたわけね 



やっと前を向いて撮れました 



と思ったら、



今度は俺が前向いてないやないかーい 


竹島2




刺激?影響?

JUGEMテーマ:日記・一般


先日、いつもお世話になっているHさんと話をしていた時のこと、


「竜二のブログをいつも見てるよぉ〜。その影響で俺も最近、夜走るようになったんだよぉ〜♪」 



って言われました。



ぬぁ、ぬぁ何ですとぉ〜 




恐縮です  ペコリw




僕の日頃の行いが、



まさかこんなところで




人に影響を与えているなんて・・・・。




マジ初耳です。




空耳アワ〜の




空耳スト もビックリっす!!



ありがたいことです  僕は幸せ者です 



ブログって、いつどこで誰が読んでるのか



分かんないもんすねぇ〜 (笑)



すごいねぇ〜




この世知辛い世の中、




辛くて嫌なことばかりではないですねぇ〜。




頑張っていれば、いい事もあるもんだ!!




僕に刺激を受けて頑張る方が一人でもいるのなら、




勝手に30代を代表して




僕なりに頑張ってみたいと思います 




『 アラサーに夢と希望を!!愛と勇気を!!』




こんなモチベーションの作り方ってのも



ありっちゃーありっすね 




ガンバロまい  




☆りゅーじ☆



も〜すぐ春ですねぇ〜♪

JUGEMテーマ:日記・一般

桜並木



近所の桜並木です♪

 

かなり咲きましたねぇ〜♪

 

最近、巷では

 

卒業式シーズンだからなんだろうけど、

 

袴や振袖を着た女子大学生とか、

 

リクルートスーツを着た若者を多く見かけます。

 


なんか、オッサンみたいな発言ですね(笑)

 


まぁ〜、もう今年31だからオッサンでいいっしょっ!!(笑笑)

 


もう春はすぐそこに来ていますね♪

 


キャッ、キャッ、キャッ、キャッ、キャッ、キャモ〜ン♪

 


☆りゅーじ☆


2010春コレクション

JUGEMテーマ:ファッション
春シャツスタイル





春らしく ピンクのシャツスタイル




キメてみました・・・・・あたちぃ  




俺も似たような感じのオソロで着れるシャツないかなぁ~




只今、探し中 





☆りゅーじ☆


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