一本勝負




今日のトレーニングは



出走の時間が



少し遅くなったこともあって



30分ほどアップしてから




2、5Km 走




タイム測定



一本勝負!!




スタートから加速して



最後まで力を出し切りました。



ミドル系(中距離)の



トレーニングは



やっぱシンドイや♪エヘヘ(笑)



さぁ〜、



シャワー浴びて



寝るでぇ〜☆



おやすみぃ〜☆☆☆

夜のお勤め☆



仕事から帰ってきーの、



子供と一緒に夕飯食べーの、



お風呂に入れーの、



ミルクあげーの、



寝かしつけーの、



若干手こずりーの、



無事、寝かしつけーの、






これから夜のお勤め



ロードワークに行ってきます



アディオス!!




☆りゅーじ☆

マグマグ

JUGEMテーマ:日記・一般
P1000103_ed.jpg



最近、お茶をよく飲みます 



たまにイッキ飲みで飲み干してしまうこともあります 



マグマグを握って上手に飲めるようになりました 



俺の目に似てしまったのか、



右目と左目の大きさが違うんだよね 



まいったなぁ〜  俺のせいかなぁ〜



ごめんね 



でも女の子だったら、



大きくなって化粧をおぼえて



メイクの技術でなんとかなるかもね 



それに賭けよう!!



そう願ってます 




☆りゅーじ☆

GET!!

JUGEMテーマ:スポーツ


2010年度 ホッケー日本リーグ のパンフレットを



GET!!しました 



100330_091314_ed.jpg



応援に行けたら行きますねぇ〜♪ 




☆りゅーじ☆

マイブーム!一押し!

JUGEMテーマ:グルメ



ラーメン大好き小池さん 


には負けるかもしれないけど、 


自称


かなりのラーメン大好き人間です。 



今、僕の中でのマイブーム



ナンバー1 は、



愛知県名古屋市東区

「中華そば 白壁 あおい」 の


まぜそば

『 まぜそば 』
 



初めて食べたときは、衝撃が走りました 



やばうまっす 



このブログを書きながら



もうすでに食べたくなってきちゃってます。  



☆りゅーじ☆

フラーテルカップフォト

BLOG5695_ed.jpg



庄内緑地公園では


熱戦が繰り広げられていました。


前に見たときより


みんな格段に上手くなってる!!


一生懸命プレーしてるし、


生き生きしてて


なにより、楽しそう♪


えぇこっちゃ!(笑)



☆りゅーじ☆

フラーテルカップ観戦

BLOG5695_ed.jpg



朝マックを食べた後


庄内緑地公園で開催されている


フラーテルカップの様子を


ちょいと覗いて来ました♪


子供達の


ファイト溢れる勇姿に


元気を貰いました!


ありがとう。



☆りゅーじ☆

たまに食べたくなるよね♪

BLOG5695_ed.jpg



今日は朝マック  しに行って来たよ♪ 


俺はいつもだいたい


ホットケーキセットで


ホットコーヒー  


ホットケーキとハッシュドポテトを


交互に食べるのが


最高♪


甘い、しょっぱい、甘い、しょっぱい、


時々、コーヒー!


これがたまらんのよね♪



☆りゅーじ☆

インターバル

今日は朝から快晴♪


明日は雨らしいから


貴重な日やね♪


朝6時半に起床して


早朝ランニングへGO!


30分くらいジョグしてGO!


身体を温めてから


今日はインターバル走で


心肺機能に負荷をかける。


一周400mくらいの公園の外周を


100m スプリント。


300m ジョグ。


の繰り返し。


一周1セット ×5本(5周)


俺は、一人でも


限界まで自分を追い込めるタイプだ!


トレーニング後


30分くらいグロッキー状態!


酸欠に陥り


あくび連発の後、


久しぶりに


リバース!!(笑)


ちょいと公園のトイレを拝借。


現役時代もそうだったけど、


こんなにシンドイ思いして


何やってんだろう俺?って


フィジカルトレーニングやる度に


いつも思ってたけど、


シンドイ時にこそ


頑張る!くじけない!耐える!


肉体的・精神的な葛藤を乗り越える!


ということは


社会を生きぬいていく為の


メンタルの鍛練である!と


少なからず俺はそう思っている。


それが全てではないけど、


一つの手法として位置付けている。



やぁ〜しかし、キツかったね。


途中、かなりハートが折れかけたよ!


ハードなトレーニングの後は


しっかり身体をケアしましょ♪


お疲れさんでした♪



☆りゅーじ☆

テレビ観戦

BLOG5676_ed.jpg



プロ野球 開幕戦☆


今日はお家で


テレビ観戦♪




☆りゅーじ☆


プロフィール

【アクセスカウンター】

アクセスカウンター

コメント一覧

br_decobanner_20111019132730.gif              

エントリー

カテゴリー

アーカイブ

          

トラックバック

カレンダー

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< June 2020 >>
                                               

リンク集

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM