出張のついでに



三重県に出張でした。

ついでに

野池に立ち寄りました。

ひと通り池の周りを散策して

スポーニングが始まっていないかをチェック!

まだこの池は始まっていないようです。

釣れそうな雰囲気はありません。

1時間ほどビッグベイトやクランクベイトを投げましたが、

ノーバイト、ノーフィッシュ!

この池はGW後くらいが良いかもしれませんね。

本腰入れて釣りに来たわけではないので、

サラッとチェックして帰りました。

朝7時 釣り終了!






☆りゅーじ☆

トレーニング指導



ご縁がありまして

名古屋大学陸上ホッケー部の皆さんと

顔見知りになりました。

(その時に)機会があれば大学のグランドに顔を出しますと約束しました。

そして本日、約束通り練習に伺うことができました。

みんな僕のトレーニング指導に耳を傾け、熱心に聞いてくれました。

僕のような者で良ければ

仕事のスケジュールの都合がつく限り

いろいろなスキルやトレーニング方法、考え方などを伝えたいと思います。

改めて若いっていいな。青春してるな。と感じましたし、

何か応援(サポート)できることがあれば、微力ながら協力したいなと思いました。

本日は急な訪問を快く受けてくださいまして

ありがとうございました。

僕も皆さんからたくさんの刺激を貰いました。

早速この刺激を明日からの仕事に活かせそうです。


☆りゅーじ☆





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金のアイスコーヒー


だいぶ長いこと

コメダ珈琲店に行っていませんでした。

今日は家族で焼肉のあと

久しぶりのコメダへGO!



金のアイスコーヒー


キリッとしたキレのある味わいでした。


☆りゅーじ☆




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名城公園 Part 2


お天気が良かったので名城公園へ。

今度は僕も休みだったので家族みんなでお出かけ♪

今日の遊びのアイテムは

キックボード、ストライダー、ボール。





















☆りゅーじ☆





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ワークアウト後のリカバリー


ジムで汗を流してきました。

上半身も下半身も体幹も

まんべんなく刺激を入れました。

ワークアウト前にEAAを摂取。

そしてワークアウト直後にEAAとオレンジジュースを摂取。

この二段構えで

筋肉の分解を抑制し回復を促します。

帰宅してからは

メインディッシュが「鶏肉」の夕食を食べ、

(ウエイトの日は鶏肉を食べることが多いです。)

就寝1時間前にカゼインプロテインをゴクゴク。

カゼインはゆっくり吸収されることで

長い時間体にタンパク質を補給してくれます。

ホエイプロテインなどが1〜2時間で吸収されるのに比べ、

カゼインが完全に分解されるまでには

およそ6〜7時間もかかるというデータもあるそうで、

就寝前に飲むプロテインとしては最適かなと思います。







さぁ〜バッチリ回復してくれたまえ!!笑

おやすみなさい。



☆りゅーじ☆





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名城公園


お疲れ様です。

僕は仕事で行ってはいないですが、

お天気が良かった今日、

息子たちは名城公園にお散歩に出かけていたようです。

写真を見る限り

桜は散りはじめているようですが、まだまだ見応えがあります。

桜をはじめ、チューリップや菜の花といった色とりどりのお花がとても綺麗です。

写真映えします。

桜・木々・芝生・お花・青空・風車のコントラストが素敵です♪

まるでオランダみたい。



















☆りゅーじ☆





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悪戦苦闘


新しい職場での生活が始まって

二週間が経ちました。

なにせ業界の知識と経験がほとんどゼロに近いですので、

不慣れなことがオンパレードの毎日です。

(ワサワサ、バタバタしてます。賑やかですねぇ〜。笑)

悪戦苦闘しております。

それでも充実した毎日を送れていると思います。

帰宅後、疲れて早い時間に寝てしまいますが…。(朝5時起きなので)^^;

最近は何でもプラスに考えることにしています。

今は下積みの勉強期間なので、

いろんなことを吸収したいと思っています。

オールドルーキーですが、きっと伸び代はあるはずです。

自分の可能性を信じて頑張ります。


☆りゅーじ☆





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お花見 2017

ご近所の皆さんとお花見パーリー♪

お天気も回復して

満開の桜の下でお花見を楽しむことができました♪

明るいうちから呑むと

イイ感じに酔っ払いますなぁ〜♪ ^_^

















☆りゅーじ☆


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トレマッチ


ホッケーしてきました。

天気は雨が降ったり止んだり。

序盤は愛産大高校さんの練習に混ぜてもらいました。

トレマッチでは

社会人メンバー7人+高校生4人 VS. 名古屋大学さん

トレーニングの意味もあって

ディフェンスは前線からプレッシャーをかけるフルコートプレス。

意識的にフィジカルに負荷をかけました。

トレマッチの結果は 3 対 1 で勝利。

トレマッチだろうが何だろうが

やる限りにはやっぱり負けたくないですね。

愛産大高校さん、名大さん、

今日はありがとうございました。

楽しかったです♪


☆りゅーじ☆





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朗報



Siggyさん、お帰りなさい。

なんだか自分のことのように嬉しく思います。

頑張れニッポン!

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170406-00000010-mai-spo



☆りゅーじ☆





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