切実な悩み…ウエイトダウン


先日Gymのサウナで

体重を測ったんだけど…

また 痩せてた!

このままじゃ70Kg台を割ってしまう!

マズイぞ!これは非常にマズイ!

いかんいかん!( ̄◇ ̄;)

そういや最近、

久しぶり会った人には

「前より痩せたよねぇ〜?」ってよく言われる。

以前が太ってたって訳じゃないんだけど、

たしかに頬は痩けたし

身体が一回り小さくなったように感じる。

うん、たぶん小さくなった。f^_^;

これを言ったら反感買うかもしれないけど、

俺、マジ痩せたくない!

ウエイトダウンの原因は

トレーニング不足で

筋量が減ったせいだと思う。

筋量の減少とともに少し体脂肪率が下がった。

仕事量は多くてハードなんだけど、

以前よりは

自身のトレーニングをする時間が確実に減ったからね。

去年までは週一でGymに行けてたしね。

どげんかせんといかんね!

これから冬にかけて

筋肥大メニューを取り入れてトレーニングしようかな。

もう一度、自分の身体を造り直そうかと思います!

目標は

体重 75Kg

体脂肪率 10%前後

ファイティ〜ン!(ケインコスギ風)






Click here
br_decobanner_20111019132730.gif


☆りゅーじ☆

離れるとしたくなる




最近ホッケー界から離れて生活しているから

久々にホッケーがしたくなってきたね。

スポーツの秋だしね♪

まぁなかなかホッケーしに行く時間はないんだけれども

ボールこねこねしたいなぁ〜♪

なぁ〜んて思ってる今日この頃です。











☆りゅーじ☆







生後12,800日


妻から唐突に画像添付メールが送られてきた。



画像のみ。文章なし。

???… (・_・;

仕事終わって帰宅して

あのメール何?

っ聞くと…

(8月24日時点で)

俺が生まれてから 12,800日

なんだってさ。

そういうアプリがあるみたいね。

へぇ〜、そんなんあるんだね。

アプリに感心。(・ω・)ノ


☆りゅーじ☆




Click here
br_decobanner_20111019132730.gif


【ホッケー】片山さつき氏、日本協会新会長に就任へ


http://www.hochi.co.jp/sports/ballsports/20140709-OHT1T50152.html


ヘェ〜 ×10

あの

さ〜つきちゃ〜ん♪ ね。




意外だったなぁ〜。驚いた!?

ホッケー界の情報がなかなか入ってこないから

記事を見てビックリしたよ。

思いきったことしたね協会。



☆りゅーじ☆

5月末でこの暑さはマズいだろ?!


36℃ だって?!




暑っちぃーわ!?f^_^;


☆りゅーじ☆




Click here
br_decobanner_20111019132730.gif




喫茶店では頭の回転が良い


最近は

早起きして

コメダ珈琲店でモーニングしてから

仕事に行くパターンが多い。

コーヒー飲みながら

手帳を開き

あれやこれや考えながら

スケジューリング。




このときが一番

頭の回転が良いような気がするんだな♪

大学時代は

レポートやテスト勉強やるのに

朝から晩までドトールやルノアールに居たっけなぁ。

(でもマクドナルドとかはNG。ファーストフード店では集中できない。)

昔から

独りで書き物や考え事をするときは

どこよりも喫茶店 (お茶できる場所) がお気に入りなんだ。

図書館のようにシーンと静かではないけど

何故だか

気分が落ち着いて集中できるんだよね♪



☆りゅーじ☆



スタミナもつ入り味噌煮込うどん.


数ある味噌煮込みうどんの中で

これが一番好き♪ (=^ェ^=)



味噌とホルモンとうどんの絶妙なハーモニー♪♪

卵が入って まろやかさUp!

最高ッ!

思わず… 「ご飯おかわり下さ〜い!」

めちゃくちゃご飯がすすむ君。


☆りゅーじ☆

人気ブログランキングへ

Turning point

JUGEMテーマ:日記・一般


このたび

新たな目標への出発地点に立つことができました。

これもひとえに、

みなさまのご支援とご指導の賜物と

心より感謝しております。

僕にとっては大きな節目であり

ターニングポイント となります。

セカンドキャリア本格始動です!

オールドルーキー 古里竜二

初心に返って新たな気持ちでチャレンジします!

自分なりには

向こう三年は修行の期間だと

位置付けています。

自分らしく、

何事にも失敗を恐れず

体当たりで突き進んでいきたいと思います。

今後ともご指導よろしくお願い致します。




ではでは…

船出の準備は整いました。

未知なる冒険の旅へ、いざ

出航〜〜〜〜!!!


ONEPIECE23-113.jpg




☆りゅーじ☆




Click here
br_decobanner_20111019132730.gif







俺ってちょっとだけ名古屋人?



とある休日の出来事。

ランチに あんかけスパ「ミラカン1.5倍増し」を食べ、

その後お口直しに入ったカフェでは

「小倉トースト」を食べていた!








ふと思う。

無意識にオーダーしてたけど、

ん?俺って名古屋人?

鹿児島の人間だと思ってるけど、

名古屋に来て13年目。

ちょっと名古屋人になってきたか?笑

鹿児島には18歳までいて、

大学進学で上京。

就職・ホッケーで名古屋。

現在に至る。

ということは……

鹿児島歴 18年。

東京・名古屋歴 17年。

やばい!そろそろタイ記録!

てか抜かしてしまうやないか!?(≧∇≦)

心は生涯 鹿児島人だけど、

経歴は名古屋人になってまうな。f^_^;

どおりで無意識にミラカンと小倉トーストなわけだ!あははw


☆りゅーじ☆




ソチ五輪

JUGEMテーマ:スポーツ


まだ日本にメダルはないけど、

日本人選手はホントにいい選手ばっかりだね。

オリンピックに出るって

ホントにすごい事なんだなぁ。

って改めて感じました。

だってテレビで見てるだけやのに

感動するんやもん!

大会はまだまだこれから!


がんばれニッポン!


olympic_logo.jpg


☆りゅーじ☆






Click here
br_decobanner_20111019132730.gif





プロフィール

【アクセスカウンター】

アクセスカウンター

コメント一覧

br_decobanner_20111019132730.gif              

エントリー

カテゴリー

アーカイブ

          

トラックバック

カレンダー

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< January 2018 >>
                                               

リンク集

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM