ニンニク増し増し


名古屋の二郎系ラーメンのお店「ラーメン大」。

いつもはトッピングのニンニクを無しにするのだが、

この日は人と会う用事もない。

会うのは帰宅して家族だけ。

ニンニクたっぷり入れて頬張る!





めちゃ美味っ!

帰宅したら家族みんなから避けられる。

やっぱ匂います?


☆りゅーじ☆





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ベンチプレスがやけに重く感じる


久しぶりにGymでウエイトトレーニングをしました。

コンスタントにトレーニングで刺激を入れていない理由もあり、

やたらベンチプレスが重たく感じました。

先日のホッケーの試合で、暑さにバテただけでなく、走力のなさを痛感したので、

ロードランニングで走ることを重視するか

ジムワークで筋肉に刺激入れることを重視するかで迷いました。

空を見上げるど今にも雨が降って来そうな雲行きだったので、

Gymに行くことを選択しました。

ウエイトもできるし、ランニングマシンやバイクトレーニングもできるので、

時間を有効に使うには賢明な選択かなと思いました。

必要以上に疲労し過ぎないよう注意しながら、

短時間で集中してトレーニングを終えました。

身体を休めるOFFがあれば、

思い切って強い負荷をかけて追い込むトレーニングができるんでしょうけどね。

残念ながら身体を休めるOFFは、ほとんどありません。

貧乏暇なしです。笑

こればかりは何ともならないので

悩んでも仕方ありません。

出来ることを出来る範囲で精一杯やるだけです。


☆りゅーじ☆





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梅雨の晴れ間に


京都丹波へホッケーの試合に行ってきました。

この日が

高温多湿だったこと、

トレーニング不足だったこと、

仕事の疲労が強く出ていたこと、

色々重なり

とにかくバテました。

しかしながら、

バテたなりに奮闘し、

僕自身は8得点することが出来ました。

只今3試合で15ゴール。

リーグ得点王の可能性が出てきました。

狙ってる訳ではないですが、

やはりFW気質なのでしょうか

どうしたら点を取ることできるかを

常に考えてしまいます。

チャンスがあればどんな球でも決めてやろうとも思ってしまいます。

最近は仕事しかしていなくて

ブログを書くこともしていませんでした。

仕事先と自宅の往復で、帰宅するとバタンキュ状態の毎日。

久しぶりにホッケーで息抜きできました。

疲れたけど(今日のホッケーに)救われた気分です。

ありがとう。

さすがの僕も少し滅入っていましたから。笑

そしてブログを更新できたことをとても嬉しく思います。

しかもホッケーネタでね。(*^^*)


















☆りゅーじ☆





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特大!冷やしトマト


頂き物のトマト

冷やしていただきました。

トマトが冷蔵庫に冷やしてあるよ。とは聞いてたけど…

まさか、こんなに大きいとは!!








で、で、デカい!!

普通のトマト大、3つ分くらいはあるでしょうか。

包丁を入れず、そのまま

まるごとかぶりつきました。



☆りゅーじ☆





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shoot out


ホッケー特有のルール

shoot out (シュートアウト)

通称 SO(エスオー)

制限時間8秒 キーパーと1オン1











これがなかなか難しいんですよ。(*^^*)



☆りゅーじ☆





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とある休日の過ごし方


ドライブして

ビーチで遊んで

コストコ行って

お祭り行って

夕飯はお家でコストコパーティーして

お風呂入って

家族で switch のマリオカートして




あぁ〜楽しかった♪


心の充電ができたので仕事がんばれそうです。



























☆りゅーじ☆





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ガツン盛り


今日は土曜日ですが、仕事だったため

朝5時30分に朝食のパンを食べて家を出ました。

昼過ぎに仕事を終え

そこから1時間くらい車移動して

トレーニング。

終わってから帰宅して

荷物を置いたらすぐに近所のラーメン屋へ。

昼食にありついたのは19時。

朝食のパンを一個食べてから13時間以上は経過しています。

お昼を食べるタイミングがない一日でした。

そのストレスなのか、今日はだいぶ不摂生。




そういや今日は野菜を全く食べていません。

しかも19時に昼食ですから、当然夕食は食べませんでした。

日頃が規則正しい生活なので

たまには良いですが、

本当はあまり良くありませんね。



☆りゅーじ☆





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自重負荷トレーニング


なかなかGymに行く時間がないので、

自宅で夜な夜な自重負荷トレーニング。

●プッシュアップ(腕立て伏せ)各種
●シットアップ(腹筋)各種
●スクワット各種
●背筋
●体幹トレーニング各種

トレーニング後に牛乳一杯ゴクリ。

そして、寝る。

ひと昔前のルーティンワークですが、

懐かしさも込めて

意外といいかも。笑

疲労が蓄積して抜けない毎日。

それでも何かしらトレーニングしなければ

フィジカルは落ちていく一方です。

久しぶりに会う人会う人に

「痩せた?」とか「身体が細くなったね」とか言われます。

どちらとも自覚ありです。

仕事の疲労に打ち勝ち、有意義なトレーニングを積めるように

気合いを入れたいと思います。

そう、今私は多岐に渡り

根性を出して頑張るべき時期に差し掛かっています。

やってやれない事はない!

頑張ります!


☆りゅーじ☆





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伏見エリア@名古屋市


昔は伏見エリアで働いていたので、

ランチタイムにはよく行っていた

「ラーメン大」。

現在はオフィス街の人混みが懐かしく思えるような

のどかな場所で働いています。

今週は土日に仕事だったので振替休日をいただき

本日お休みの私です。

日頃できないことを実行するため、

久しぶりにラーメン大に行ってきました。

二郎系ラーメンを食べたくなったら名古屋ではここかな。

平日のオフィス街ですので、12時からのランチタイムを避けて

11時台に行きましたが、

すでにこの行列!




それでも回転は早く

行列に並んで15分くらいで入れました。




今日のオフ何しようかなぁから始まったプランの

本命は達成しました。

ただ、ラーメンを食べるには季節的にこれくらいが限界かなと感じました。

曇っていてさほど気温が高くない今日でも

食べているときは汗がジワっとでました。

これ以上暑くなると汗だくです。

美味しかったので今日は満足です。


☆りゅーじ☆





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再会


現ホッケー日本代表監督

そして

僕が現役のときの日本代表監督でもある

アイクマン監督(通称:シギィさん)

と感動の再会。

8年ぶりくらいかな。

ほんとに楽しいひとときでした♪



(左) シギィさん



(左) シギィさん (右) 遠藤さん


二人の師匠に囲まれて恐縮です。

シギィさん、手羽先がとっても好きみたい。

スパイシーで美味しいって言ってました。


☆りゅーじ☆





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