重たく感じました。



手帳をめくって書き込みを見てみると、

WTのマーク(ウエイトトレーニングのこと)が記されているのは、

7月6日。

今日ジムに行ってきたわけですが、

かなりの期間ウエイトトレーニングができていなかったことになります。

久しぶりすぎて、

ベンチプレスが重く感じました。











☆りゅーじ☆





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あんかけスパ



5年ぶりくらいかな

あんかけスパ 食べるの。

日頃(あんかけスパ屋に)ほとんど行かないからなぁ。






☆りゅーじ☆





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二連覇



学区運動会

総合優勝!

昨年に続き 二連覇 達成 !




1位 獲ったどーー!

今年の社会人リレーもアンカーを走りました。
ぶっちぎりの1番だったので、終わった今はプレッシャーから解き放たれて
ホッとしているのが正直なところです。
どの競技種目もびっくりするくらい
ガチなんです。笑
はじめて見た人は若干引くと思います。
僕も10年前そうでしたから。笑
アツい!とにかくアツいんです!
学区の運動会がこんなに白熱する自治体は、名古屋の中でも珍しいそうです。




走る前は怪我しないように入念にストレッチ&ウォーミングアップ




お弁当タイム




☆りゅーじ☆





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牛まぶし@スギモト



美味い!

肉が口の中で溶けるかのようです。

肉がメチャメチャ柔らかい!

これは反則だ。笑







牛まぶし



☆りゅーじ☆





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中華そば 白壁あおい



ときどき無性に食べたくなる

あおい の まぜそば。









個人的に 白壁あおい のオススメは、

しょうゆ か まぜそば です。


☆りゅーじ☆





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アウトレット



9割が子供たちの服を買う時間でしたが、

帰り際少しだけ自分のものを見る時間があったので、

50%OFFにのせられて

アディのパーカーを買って帰りました。

時間がなくてつい直感で購入してしまいました。

本来ボクがあまりやらない買い方です。

試着を繰り返しじっくり考え、なかなか決まらない優柔不断タイプ。

さんざん試着を繰り返し、イメージと合わないから結局買わない

なんてこともしばしば。

だから

(即決で買って)良かったんだか悪かったんだか…。^_^;









☆りゅーじ☆





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ZOO



秋晴れ。お出かけ日和。

朝起きて息子に「今日どこ行きたい?」

と尋ねると、

「動物園行きたい!」

それを聞いていた上のお姉ちゃんが、

子供部屋から

嫌そうな感じで「えぇ〜!動物園?」

(やりとり中略)

色々ありましたが、

下の息子の意見を採用して、

今日は東山動物園へ行くことにしました。



















































行く前は乗り気ではなく「動物園なんてたるい」みたいな感じだったのに、

行ったら行ったで

結局一番はしゃいでたのは

下の息子より上のお姉ちゃん。

一番enjoyしてたのも上のお姉ちゃんでした。笑



☆りゅーじ☆





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Hockey training



名古屋国際高校のグランドにお邪魔してきました。

久々のホッケーです。

スティックを握るのは6月の社会人予選以来でしょうか。















長い間まともにトレーニングができていなかったので、

フィジカルがかなり落ちていましたね。

トレーニング量に比例するので当然のことです。

ホッケーだけでなくジムトレーニングすらできていませんでしたからね。

これからコツコツ頑張っていくしかないです。

今日はフィジカルの現状把握ができたので

収穫あるトレーニングでした。


☆りゅーじ☆





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シュワっと



お疲れ様です。

ここのところ

ほんとに疲労してて、

シュワっとしたのが飲みたくてたまりませんでした。

近所のBARにちょっとだけ行ってきました。

飲むの久しぶり。





気分転換の意味でも

飲みに行けて良かったです。

息抜きできて助かりました。



☆りゅーじ☆





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Grapey Grape & Tea Jelly Frappuccino




お茶する時間は安らぎのひととき♪

日々の慌ただしさを忘れさせてくれる瞬間。

いつもはコーヒー飲むんだけど、

今日はなんとなく新作フラペチーノで♪











スタバ☆今月の新作

「グレーピーグレープ&ティージェリーフラペチーノ」

で気分をリフレッシュしましょ♪



☆りゅーじ☆






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